A modalidade crossfut foi criada por três amigos, após a derrota em uma partida de futebol. Os criadores sentiram a necessidade de desenvolver condicionamento físico durante toda a semana e não apenas nos finais de semana, fazendo com que o exercício se tornasse um sucesso e com isso transformou a ideia em um negócio, contando com 17 grupos e 200 alunos inscritos de diferentes idades, possuindo diversas funções para a sua saúde.
O treino é dividido em diversas etapas: aquecimento, corrida variada, manipulação de bola, treinamento funcional em circuito e alongamento.
Qual a semelhança do crossfit e crossfut?
O crossfit é uma modalidade de treinamento usado por algumas profissões, como por exemplo, na polícia. Os alunos do crossfit são treinados para pedalar, correr, remar e nadar, já o crossfut mescla movimentos de futebol com exercícios funcionais. Os dois esportes têm como benefício principal a perca de peso, sendo que o crossfut pode chegar à perda de mil calorias em 1 hora de aula.
A modalidade instalada em Guarulhos, já se espalhou para Santo André, São Paulo e São Caetano, as aulas são em lugares públicos como praças e parques, foge totalmente da proposta de academia tradicional. As mulheres adoram essa nova modalidade fitness e são a maioria no esporte, tendo exercícios de saltos, corridas e chutes da bola com ou sem obstáculos.
Você vai ficar fora dessa nova tendência fitness, que abrange a dinâmica em grupo com a atividade física?
No comments:
Post a Comment