Dica Dressas: customize seu chinelo para o Ano Novo!

2014 está na sua reta final e agora começa a contagem regressiva para um ano novo! E nada melhor do que começar 2015 com o pé direito. E para começar esse novo ano com bastante estilo, a Dressas traz hoje algumas dicas para você customizar aquele chinelinho que você já não usa mais, e deixá-lo tão lindo que vai parecer que é novo! Do branco e do dourado até o preto... Qualquer cor é válida para entrarmos nesse ano de forma fashion e elegante! Confira:

Para quem curte um look "branco total", pode dar um up naquele chinelinho branco antigo. Você pode cobrir a tira da sandália com pedaços de tecidos estampados, com o auxílio de um alicate e de linha e agulha, para costurar o tecido. Mas se você prefere mais brilho, que tal a aplicação de strass nas tirar da sandália?! Você também pode fazer a aplicação com o auxílio de linha e agulha, revestindo primeiramente a tira da sandália com fitas de cetim e depois, costurando o strass. Você também pode costurar lantejoulas.

As miçangas são ótimas para personalizar os chinelos! Você pode fazer uma aplicação de strass em quadrados, justamente na região onde o pé se encaixa no chinelo. Além de dar um up no chinelo, ele ficará parecendo uma sandália rasteirinha. E as pérolas, que permanecem sendo uma febre, também são ótimas para customizar! Você pode colocar as pérolas tanto nas tiras do chinelo quanto na lateral. As pérolas são a cara do Réveillon e você pode usar e abusar dessas queridas miçangas!

E para fazer essas customizações, não esqueça de separar o material: linha (de diversas cores) e agulha, para costurar a fita na tira da sandália; fitas de cetim de diversas cores, para revestir a tira do chinelo; strass e miçangas de pérolas, para enfeitar a tira do chinelo. Além disso, você também pode usar cola, outros tipos de miçangas, e utilizar também um alicate, caso queira fazer alguma mudança na tira. Para quem pretende passar a virada do ano na praia ou em um local aberto, o chinelo é ideal, pois além de despojado, é um calçado confortável. E para deixá-lo com mais estilo, que tal seguir algumas de nossas dicas?! O importante é causar!

Benefícios da canela para uma alimentação saudável

O verão está chegando e, para quem quer manter o corpo em forma, ou para aqueles que querem eliminar umas gordurinhas extras, a canela é uma opção incrível para emagrecimento natural e uma alimentação saudável. A canela possui uma série de benefícios. Ela ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue e aumentando a sensibilidade à insulina. Estudos apontam que a canela ajuda a diminuir o colesterol total e o ruim, LDL, e também os níveis de triglicérides. A canela possui cerca de 5 a 6 calorias em uma colher de chá e muitos nutrientes como: Proteínas, Sódio, Cálcio, Vitaminas A, B1, B2, B6, Iodo, Ferro, Magnésio, Fosforo, Gordura Monoinsaturada (gordura boa). A canela também é um alimento termogênico, por isso, ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar as gorduras, agindo, principalmente, sobre a gordura abdominal que é a mais difícil de eliminar.

A canela possui compostos fenólicos que possuem atividade antioxidante, ou seja, neutralizam os radicais livres. Entre os benefícios que esta ação proporciona, estão os de prevenir o envelhecimento precoce e doenças degenerativas, como o Alzheimer e tumores. É um alimento que faz bem tanto à saúde, quanto ao corpo.

Com relação a ingestão, não há diferenças nutricionais entre a canela em pó ou em pau. Ela também pode ser consumida polvilhada sobre frutas, legumes e carnes e também pode ser incluída em chás e sucos. Para quem quiser experimentar, aí vai uma receita de banana assada light com canela, que é de comer rezando!

Ingredientes:

- 2 bananas-prata médias

- 1 col. (chá) de canela em pó

- 2 sachês de adoçante em pó

Modo de preparo:

Corte as bananas em quatro fatias no sentido do comprimento. Forre uma forma refratária com papel manteiga, distribua as bananas e polvilhe a canela em pó, misturada com adoçante. Leve ao forno médio, preaquecido, por três minutos. Sirva ainda quente.

Rendimento: 2 porções.

Tendência Dressas: Body de pérolas

Uma das grandes tendências na Primavera deste ano foi a aplicação de pérolas nas peças de roupa. E esse tendência promete continuar firme e forte para o Verão 2015! Como a Dressas está sempre antenada nas novidades da moda, a nossa coleção de Verão possui alguns modelos com este tipo de aplicação, que prometem ser um sucesso! E como a marca é conhecida pelos seus famosos body's, conheça agora um pouco mais sobre os body's Dressas de pérolas.

O body de pérolas Dressas é um sucesso, pois além de possuir uma aplicação de pérolas no decote do busto, possui também uma aplicação de bordado em flores nas costas. É um modelo bem diferente, e você pode adquiri-lo na loja virtual da Moda Na Web, através deste link: http://goo.gl/mSoGJB. Você pode combiná-lo com shorts jeans ou saias mais justinhas, que vão equilibrar o look. 

Já o body Dressas com pérola e tule nas costas, é um luxo! Além de possuir aplicação de pérola nas costas, ele possui tule também , o que deixa o modelo mais elegante! O preto é básico, mas sem deixar de ser luxuoso. E você pode usá-lo tanto de dia quanto de noite. Combine com legging's estampadas, ou shorts jeans. Esse modelo também está disponível na loja virtual da Moda Na Web, através deste link: http://goo.gl/dqJQzG.

Fiquem atentas aos lançamentos da Dressas para o alto Verão, pois muitas tendências vem por ai! Não deixem de conferir nossas novidades no facebook!

Confira: look das famosas na academia!

A ginástica e a musculação se tornaram uma das atividades mais praticadas no século atual e a academia virou point obrigatório de quem deseja esculpir seu corpo. Diariamente, acompanhamos nas redes sociais, celebridades e sub-celebridades postando em seus facebooks, twitters e instagrans, imagens diretamente da academia. E como a academia já virou um lugar sagrado, não podemos bobear nem na hora de escolher a roupa para se exercitar! Confira agora alguns look's de famosas que não abrem mão de estarem bonitas nem na hora de suar!

Se o mundo fitness brasileiro tem uma rainha, ela se chama Gracyanne Barbosa! A esposa do cantor Belo não descuida nem um minuto e cada vez mais, mostra o seu corpo perfeito para todos! A musa malha até domingo e feriado, e mantém uma alimentação super regrada! A morena adora se exibir em seu instagram e mostra seus look's para todos os seus seguidores. Gracyanne adora malhar com macacões bem estampados e decotados na costa, e como ela possui uma barriga de dar inveja, adora usar um cropped e um shortinho-saia também. 

Outra musa do mundo fitness é a ex-Panicat Juju Salimeni. A moça possui um corpo de dar inveja e adora exibi-lo em seu instagram, para delírio de seus milhares de seguidores. A loira abusa dos macaquinhos estampados, que ressaltam suas belas coxas. Mas como ela também possui uma barriga zero gordura, abusa dos top's e dos shortinhos.

Mas não é só de saradas que se vive uma academia. As mais magrinhas também não abrem mão de se exercitarem. A cantora Anitta, além de praticar intensivas aulas de dança, não deixa de comparecer na academia com seus look's super coloridos. Já a atriz Bruna Marquezine faz uma linha mais discreta, utilizando calças e blusas de cores mais neutras. A atriz global Déborah Secco também prefere look's mais discretos, mas que não deixam de evidenciar seu belo corpo. E a poderosa Viviane Araújo não abre mão de exibir sua boa forma: usa roupas bem curtas e coloridas, além das famosas polainas, que são sucesso nas academias!

Conheça a nova coleção de Verão 2015 da Dressas!

A coleção Verão 2015 da Dressas já está na loja e você já pode adquirir nossos modelos novos de bodys, croppeds, vestidos, blusas, leggings, shorts e saias. Hoje vamos falar um pouco sobre essa coleção que promete ser sucesso na estação mais esperada do ano! Aproveitando o clima de calor, as peças seguem as tendências mais fashions do mundo da moda, como babados, decotes nas costas e decotes em tule. Confira!

Os famosos bodys da Dressas vieram com tudo nesse Verão, com recortes diferentes e estampas bem coloridas! Um dos bodys que são tendência é o body de babado na frente, que valoriza o colo. O body tomara-que-caia também promete fazer sucesso, nos dias mais quentes. Lembrando que possuímos modelos lisos e estampados. 

Os croppeds são as blusinhas que vão continuar em alta, pois são fresquinhas e valorizam a silhueta. A Dressas possui diversos modelos de top croppeds e blusinhas de alça e com bojo. Você pode combinar os croppeds com shortinhos jeans ou saias longas, dependendo da ocasião.

Os shorts-saias são peças que trazem conforto e estilo ao look. Para quem gosta de ir pra balada sem perder a elegância, escolha sempre um short-saia Dressas! O modelo com babado na barra já é um sucesso pois aparentemente parece uma saia, mas possui um shortinho embaixo. E você pode escolher tanto modelos estampados como lisos. Já a legging cirré, que foi sucesso no Inverno, permanece em evidência, principalmente para os passeios noturnos.

E para as mais ousadas, que gostam de causar na balada, os vestidos Dressas vieram com tudo! Um que promete fazer a cabeça da mulherada é o vestido com tule na frente e decote nas costas. Estampas bem vivas, com cores alegres, que são a cara do Verão! 

E agora que vocês já estão por dentro da nova coleção Dressas, que tal já adquirirem suas peças para arrasarem no próximo Verão!? Até a próxima!

Tendência Dressas: cropped

O cropped chegou para ficar: a blusinha que todas amamos pode ser vista na maioria dos look's das meninas e mulheres que gostam e seguem as diversas tendências da moda. E para essa Primavera e para o tão esperado Verão 2015, não poderia ser diferente. O cropped continuará sendo absoluto nas coleções das mais variadas marcas de moda feminina. E a Dressas já preparou sua coleção de croppeds para você arrasar tanto na balada, quanto na festa e no passeio ao shopping! 

A Dressas possui alguns modelos variados de croppeds, estampados ou lisos. E um que tem feito bastante sucesso é o cropped de corrente. Além de ser um modelo super diferente, você pode encontrá-lo nas mais diversas cores e estampas. O cropped de corrente valoriza o colo e ressalta a beleza do busto da mulher. Além disso, nossos croppeds possuem bojo, dando segurança e conforto na hora do uso. E há também outros modelos, como o cropped Primavera e o cropped com fecho e bojo. Eles também possuem em modelos lisos e estampados, para que você possa combinar da melhor forma! 

E dai surge a questão: como combinar o cropped!? Já que o cropped é uma peça mais curta e deixará seu umbigo à mostra, deverá ser preciso saber com que tipo de peça você vai usá-lo. Na maioria dos casos, a melhor opção é o short ou a saia de cintura alta, pois trará equilíbrio a combinação. O short-saia de cintura alta também é muito indicado nessas situações. Mas se você não tem medo de ousar, combine com uma peça de cintura média ou baixa e arrase!

E para a Primavera e para o Verão, abuse dos croppeds! Lembrando que alguns destes modelos já estão sendo vendidos na loja virtual da Moda Na Web, para revendedores. É só realizar o cadastro através do link: http://www.modanaweb.com.br/loja e depois esperar a confirmação, para poder realizar suas compras! 

O cropped de corrente está disponível neste link: http://goo.gl/7KKyPm e neste link http://goo.gl/tPbhY9

O cropped Primavera está disponível neste link: http://goo.gl/HDEgJI

O cropped fecho e bojo está disponível neste link: http://goo.gl/MNxVHD

Dica Dressas: nova coleção de esmaltes da Ludurana - Bruna Marquezine

Para as amantes de esmaltes, a Ludurana lançou mais uma linha de esmaltes com cores que prometem ser febre no Verão 2015! Com 29 cores diferentes, em tons cremosos e perolados, mais 2 esmaltes de tratamento e um esmalte de glitter, a nova coleção da Ludurana leva o nome da famosa atriz global Bruna Marquezine. A atriz já foi vista usando diversos esmaltes desta coleção, e faz questão de postar em suas redes sociais o nome da cor do esmalte, para seus queridos fãs! Conheça agora um pouco mais sobre cada um dos esmaltes da coleção Bruna Marquezine para Ludurana.

Tons de rosa cremosos:

Baby: rosinha claro e pastel;

Flor: rosa mais escuro e cremoso;

Kani: tom de rosa puxado para o salmão;

Rosa claro: rosinha bem claro

Fiori: rosa pink

Tons de vermelho cremosos:

Red: vermelho bem aberto, com um leve brilho perolado;

Blood: vermelho fechado, com tom de marrom;

Rubi: vermelho bem puxado para o marrom

Tons de verde:

Menta: verde bem clarinho;

Plancton: verde esmeralda, com leve brilho perolado;

Acqua: verde água, bem cremoso;

Musgo: verde musgo, tipo verde militar

Tons de azul e de roxo cremosos:

Lilic: tom de azu forte, puxado para o roxo;

Celestial: azul pastel, bem clarinho;

Lilás: tom de lilás bem forte;

Roxo: roxo bem fechado;

Púrpura: tom de roxo com leve tons rosados

Tons de laranja:

Citrus: tom de laranja mais fechado;

Laranja: laranja claro com leve brilho perolado;

Tanja: laranja tangerina, com brilho

Neutros e pastéis cremosos:

Branco: branco cremoso normal;

Preto: preto cremoso normal;

Alva: cor creme; 

Pele: tom nude cremoso

Perolados e glitter:

Atlantica: azul perolado e metalizado;

Bronze: cor ouro velho metalizado;

Gold: dourado aberto e perolado;

Ruiva: vermelho perolado;

Violet: roxo metalizado, com forte brilho;

Lux: glitter carregado prata, para usar por cima de outro esmalte

Tratamento:

Francesinha: base incolor;

For man: base incolor, criada especialmente para homens utilizarem

Essa coleção promete ser um sucesso e já se encontra disponível nas lojas de cosméticos e farmácias do Brasil. O preço em média do esmalte é R$ 3,99. Lembrando que todos os esmaltes desta coleção são 3 free, pois não possuem Formol, Tolueno ou Dibutilftalato (DBP), que são substâncias químicas causadoras de alergias e encontradas nas fórmulas dos esmaltes para unhas. 

Dica Dressas: Conheça a moda fitness para 2015!

O verão está chegando e a corrida para conquistar o corpo sarado também. É nessa hora que as mulheres tiram o tênis do armário e as roupas de malhar para dar início à maratona de exercícios aeróbicos e treinos de musculação ao ar livre ou na academia, mas, sem deixar o estilo de lado, é claro. A moda fitness veio com tudo e hoje já faz parte do guarda-roupa das mulheres que malham. A maioria costuma usar calças com cores escuras ou estampadas, com o objetivo de disfarçar aquela “gordurinha” que incomoda. Outras, preferem macacões com decotes nas costas ou shorts que destacam as pernas.

Na hora do treino, ter conforto é fundamental e os macacões são excelentes opções para quem deseja praticar exercícios como: yoga, pilates, caminhadas, corridas, aulas de dança, entre outras. Porém, este tipo de roupa acentua as curvas, por isso, para quem pretende esconder determinada região do corpo, ele não é recomendado. Já as mulheres que gostam de deixar as pernas à mostra, os shorts e as bermudas são peças indispensáveis. Além de fresquinhos, são bastante utilizados no verão dentro das academias. Acompanhadas de regatas e tops com cores em neon e estampados, o look fica completo. Mulheres altas e magrinhas, podem investir nesse tipo de look, pois darão um visual alongado e bem bonito. 

Muitas mulheres ficam super incomodadas com shorts e calças, porque deixam o bumbum em destaque e, por isso, se sentem constrangidas na hora do treino. Para aliviar essa sensação sem sair do estilo, os tapa bumbuns são ideais, pois, além de deixarem um visual feminino e sexy, amenizam a sensação de constrangimento.

Outro item fundamental são as meias, pois elas protegem as pernas e aquecem os músculos, evitando cãibras, estiramentos e inflamações. As meias até o joelho sobre a legging, viraram febre. Mas, meninas acima do peso ou com as pernas e panturrilhas grossas devem evitar, principalmente a branca e as estampadas, que aumentam o volume e as deixam mais baixinhas. Já as meias curtas encurtam as pernas, por isso, as baixinhas devem passar longe delas. Quem tem as pernas mais malhadas e sequinhas podem usar e abusar das meias de vários tipos e cores. O importante é malhar com a roupa que seja confortável e que não deixe de estar na moda.

Dica Dressas: decote nas costas continua em alta!

A coleção da Dressas de Primavera/Verão 2015 já foi lançada e permanece um sucesso! E uma forte tendência pode ser notada na maioria dos modelos de peças da marca: o decote nas costas. Em alta no Verão 2014 e no Inverno 2014 também, o decote nas costas fez a cabeça das amantes da moda. Usado em bodys, vestidos, macaquinhos, blusas e até na moda fitness, o decote nas costas permanecerá em alta nesta Primavera e no Verão 2015. Conheça agora um pouco mais sobre os modelos Dressas que possuem esse decote:

O vestido Dressas com decote nas costas foi um sucesso no Inverno e promete repetir a dose nas próximas estações. Mas, se você prefere os famosos bodys Dressas, alguns modelos você pode encontrar com o decote nas costas, como o modelo com transparência em tule no busto ou o modelo de manguinha ou com corrente nas costas (modelos da imagem acima).

Mas, se você procura algo a mais, a Dressas também possui alguns modelos de bodys com recortes diferentes nas costas. E se você faz a linha mais discreta, pode optar por um body com cor lisa. Mas se o seu objetivo é causar, opte pelos estampados! E não esqueça do salto alto, para arrasar! Essas e outras peças já estão disponíveis na loja virtual da Moda Na Web. através desse link: modanaweb.com.br/loja

DIY: Customize sua bolsa com glitter!

A customização é uma técnica que consiste em personalizar um item, dar a ele um novo visual. Ela pode ser aplicada em circunstâncias como quando você não gosta tanto de uma peça de roupa e quer dar a ela um novo estilo ou então quando já usou o mesmo item por várias e várias vezes e acha que chegou a hora de dar uma renovada no seu visual. Pois bem, a customização pode servir para diversas ocasiões, basta um pouco de criatividade para transformar as suas coisas velhas em peças mais lindas e estilosas. 

Hoje, nós vamos ensinar você a fazer a customização de uma bolsa com o uso de glitter. Essa técnica é muito simples e você pode usar ela não apenas em bolsas, mas também em sapatos e outros artigos. Com materiais simples e barato vai ser possível dar uma super renovada no visual de sua bolsa. Portanto, se você tem uma bolsa esquecida no armário ou já está cansada de sair por aí com a mesma bolsa, então com esse tutorial vai ficar fácil passar a usar novamente essa peça.

Para fazer a customização de sua bolsa com o uso de glitter, você vai precisar de:

Uma bolsa;

Glitter;

Pincel;

Cola branca;

Fita crepe;

As quantidades de cada item não foram definidas porque isso depende do tamanho da área onde será feita a customização.

• Comece então definindo em qual parte da bolsa você vai aplicar o glitter. Delimite essa área colando fita crepe no seu contorno. A fita crepe serve para que a cola não se espalhe, ficando apenas no local onde você pretende customizar, evitando borrões.
• Em um potinho misture cola e glitter até formar uma massa. Com o uso do pincel passe essa mistura de cola e glitter em toda a região que deseja customizar na sua bolsa. A técnica pode ser aplicada em toda a bolsa se você o quiser.
• Passe mais de uma mão de cola com glitter para garantir a fixação. Depois disso, basta deixar que a bolsa seque totalmente.

Nova coleção de esmaltes da Colorama: Preciosas Vilãs

Para as amantes de unhas bonitas e de esmaltes fashions, a Colorama está para lançar uma coleção que promete ser um sucesso! Prevista para chegar às lojas de cosméticos e farmácias em Setembro, a coleção "Preciosas Vilãs" faz uma homenagem as maiores vilãs das novelas brasileiras do horário nobre. Conheça agora um pouco mais sobre cada cor dessa coleção.

Os nomes dos esmaltes são os nomes das grandes vilãs, representando a personalidade de cada uma delas.

Altiva (Eva Wilma), da novela "A Indomada" - um tom de lilás metálico, bem romântico;

Carminha (Adraian Esteves), da novela "Avenida Brasil" - um esmalte branco com um leve tom dourado;

Maria de Fátima (Glória Pires), da novela "Vale Tudo" - esmalte preto com glitter prata;

Nazaré (Renata Sorrah), da novela "Senhora do Destino" - um rosa metálico, bem vibrante;

Odete (Beatriz Segall), da novela "Vale tudo" - um esmalte cinza bem metálico;

Raquel (Glória Pires), da novela "Mulheres de Areia" - é um roxo escuro bem metálico;

Tereza Cristina (Christiane Torloni), da novela "Fina Estampa" - é um tom de roxo claro com reflexos azulados.

Agora que vocês já conhecem um pouco mais sobre a coleção "Preciosas Vilãs" da Colorama, estão loucas para adquirí-los né?! A coleção está prevista para chegar as prateleiras à partir de Setembro e o preço em média de cada esmalte é R$ 3,99. Agora só nos resta esperar!

Dica Dressas: cuidados com o corpo no Verão

O verão 2015 está chegando e, com ele, as altas temperaturas que são provenientes da estação. Por isso, a preocupação com a pele, com o corpo e com os cabelos aumentam, pois, mantê-los bonitos e saudáveis não é tarefa fácil e exige muitos cuidados no verão. Sol, areia e mar, combinados com uma exposição prolongada aos raios ultravioletas UVA e UVB, sem a devida proteção, são um grande perigo. Pois, podem causar câncer de pele, além de alterações que aceleram o envelhecimento da mesma, tornando-a flácida e opaca, favorecendo o aparecimento das linhas, rugas e manchas solares. Por isso, é tão importante utilizar o filtro solar em todas as regiões do corpo no período de 20 minutos antes da exposição ao sol.

Os cabelos também merecem atenção, pois, sol, água do mar e piscina, ressecam e deixam os fios quebradiços e sem vida. Por isso, é recomendável fazer uma hidratação profunda para manter o brilho e a maciez dos cabelos em dia. Na medida do possível, sempre enxágue os fios com água normal após um mergulho no mar ou piscina. Se não tiver uma ducha por perto, use uma garrafinha de água mineral. Na hora do banho, usar um xampu antirresíduos uma vez por semana para limpar bem o cloro e o sal, também valem a pena. Penteados práticos e fresquinhos também dão uma disfarçada, quando os fios estiveram mais ressecados. Os cuidados com os cabelos são essenciais para manter uma ótima aparência depois de um bronzeado de sol.

Uma alimentação saudável também contribui na hora de pegar uma cor, pois, muitos alimentos possuem vitaminas que ajudam a manter o bronzeado mais duradouro, como é o caso do betacaroteno, encontrado em alimentos como: abóbora, batata-doce, beterraba, cenoura, mamão, manga, agrião, brócolis, couve, espinafre e repolho. O bronzeado só começa a surgir a partir das 48 horas do banho de sol, por isso, não adianta querer ficar queimada logo no primeiro dia. Até porque, a cor some rapidinho, enquanto queimaduras e manchas de sol, muitas vezes, nunca desaparecem. 

E para não ficar ardida, vale a pena utilizar bastante hidratante, pós-banho, de preferência com aloe vera e pantenol, que deixarão uma sensação de frescor na pele, diminuindo a irritação e o ressecamento que muitos dias de sol podem causar. A proteção com a pele, com o corpo e com os cabelos é muito importante, por isso, seguir essas dicas de saúde, manterão sua beleza em evidência e, principalmente, sua saúde em dia.

Nova coleção da Dressas: Primavera/Verão 2015

Na próxima quarta-feira (dia 20) a Dressas lança em sua loja a nova coleção de Primavera/Verão. E nós não poderíamos deixar de falar um pouquinho dessa coleção, que promete vir com tudo! Com mistura de estampas, modelos de bodys exclusivos e leggings super estilosas, a nova coleção da Dressas investe pesado nas cores fortes como azul caneta e rosa pink. E para quem não abre mão de um bom decote nas costas, os bodys Dressas estão com modelos de costas nuas e costas trançadas. 

A transparência em tule também não poderia ficar de fora: para quem gosta, bodys com transparência no decote, para arrasar! E há também as tradicionais leggings brilhantes como a rosa pink, a azul caneta e a branca. Vestidos, macaquinhos e os shorts-saias também vêm com tudo, em diversas estampas bem coloridas. Não deixe de conferir a nossa nova coleção, disponível na loja à partir do dia 20 de agosto.

Dica Dressas: o que levar na bolsa da academia

Para quem sai do trabalho e vai pra academia, ou vice e versa, é muito importante escolher uma bolsa ou mochila adequada que caiba roupas, toalha, itens de banho e tênis. Para os homens, o ideal é levar roupas leves pra malhar, como shorts e regatas, e para as mulheres o mesmo, como por exemplo, a calça de ginástica e uma regatinha básica. O tênis é indispensável pra qualquer exercício físico que tenha impacto com o solo, pois amortece e evita problemas como torções e lesões. Nos itens de higiene o sabonete e o desodorante não podem faltar. As mulheres tendem a levar outros itens como shampoo, condicionador, escova e pasta de dente, absorvente, escova de cabelo e um kit básico para maquiagem (rímel, gloss labial, blush, corretivo e um pó compacto).

Na hora de suar a camisa, alguns objetos são bastante indicados, tanto para melhorar a disposição, quanto para ser algum tipo de instrumento de ajuda. Um item é o par de luvas, que evitam que a mão escorregue na hora de puxar “ferro” como dizem a galera fitness, e também evitam calos nas mãos. Outro item é um mp3, ou até mesmo o celular para ouvir suas músicas, pois nada mais desagradável é malhar ouvindo uma música que você não gosta. Uma dica é escolher um set com músicas animadas, que motivem e te deem disposição. Outro item muito importante é uma garrafinha de água ou squeeze, afinal, é imprescindível beber bastante líquido pra se hidratar e repor o que acaba-se perdendo fazendo exercícios.

Para finalizar com chave de ouro, é sempre bom levar um lanchinho, pois depois de muita malhação existe um desgaste físico do corpo, por isso é necessário comer algo. O ideal é levar algo leve, de preferência uma fruta, ou um sanduíche natural, enfim, o aconselhável é não ficar de jejum pós treino.

DIY: Customize sua case!

Todo mundo já pensou em dar um toque exclusivo em algo. Pode ser na blusa, na bolsa, no sapato, e até na case do seu celular. É possível se inspirar nos mais diferentes tipos de modelos, estampas e colagens na hora da customização. Se você é boa em desenhos e possui um talento especial em trabalhos manuais, isso é pra você! Então que tal fazer você mesma a ilustração desejada na case do seu celular? Além de ser trend, você ainda pode dar um toque único ao seu acessório, e o melhor: gastando quase nada.

Como já era de se esperar, a tendência de customização para cases de celular surgiu nas redes sociais, principalmente no queridinho das fotografias e imagens de comida: o Instagram. Um ponto bacana sobre essa moda é que você usa como quiser por que se pode combinar com tudo, desde sua bolsa de franjinha até aquele seu sapato animal print. Você também está afim de aderir a moda, mas não sabe por onde começar? Aqui vai um tutorial para você deixar a capinha do seu celular com a sua cara!

1º passo - Escolha o que você vai usar para customizar. Isso pode incluir penas, glitter, pedras de strass, tachinhas, e até adesivos de sua preferência. Como as pedras de strass requerem uma prática maior, aconselho que você use glitter e adesivos, ou qualquer material que exija menor esforço manual possível. Neste tutorial trabalharemos com o glitter.

2º passo - Sabe aquele seu esmalte brilhoso? Separe, é ele mesmo que usaremos. Se quiser, você pode comprar glitter separadamente e acrescentar ao vidrinho para deixar a cor mais forte e brilhosa, assim como a da foto abaixo.

3º passo- Este é o passo mais divertido. Se a case do seu celular for transparente, vale passar uma mão de esmalte verniz para reforçar ainda mais o brilho do glitter, mas fica a seu gosto. Depois, é só passar quantas mãos de esmalte com glitter você quiser, até chegar na intensidade desejada. Degradê, cor misturada, mais brilhoso, menos brilhoso… é para soltar a criatividade. Também é possível passar duas mãos de esmalte extra brilho após, isso fará com que o glitter se fixe melhor na capa, evitando que desbote rápido e perca o brilho, além de dar um toque no acabamento.

4º passo – Acabou de pintar? A capinha pode demorar até dois dias para secar totalmente, portanto tome cuidado para não ficar com marcas. Agora é só esperar a case ficar bem sequinha pra você poder usar.

Dica Dressas: abuse dos vestidos!

A Dressas traz hoje uma dica para quem gosta de arrasar na balada: a Dressas possui modelos de vestidos que são um sucesso! Os vestidos são peças que nunca saem de moda pois trazem elegância e sensualidade ao look de qualquer mulher. Conheça agora um pouco mais sobre 2 modelos de vestidos Dressas.

A tendência das costas nuas bombou no Verão e permanece um sucesso nesse Inverno. A Dressas produziu um modelo de vestido estampado com manga comprida e um decote nas costas super sexy. O decote nas costas evidencia a silhueta da mulher e traz um ar sensual ao look. Esse modelo de vestido possui diversas estampas, para que você escolha o que melhor te agrade. E um outro modelo que também anda fazendo muito sucesso é o vestido Dressas de um ombro só, que também possui diversas estampas. Você pode combiná-lo a um salto alto e arrasar nas baladas!

O vestido é uma peça indispensável para qualquer mulher. Além de ser uma peça super feminina, ele evidencia suas curvas e exalta suas pernas, atraindo diversos olhares. Então, se o seu objetivo é arrasar, não deixe de adquirir o seu vestido Dressas para causar no fim de semana!

Atenção aos alimentos "zero"!

A preocupação com a saúde e a estética vem cada dia aumentando, e devido a isso, trouxe para o mercado publicitário produtos que prometem solucionar problemas de quem quer perder alguns quilinhos a mais sem deixar de comer determinados produtos. São chamados de light, diet, zero, e diversos outros codinomes que no final, querem dizer a mesma coisa: que são produtos mais saudáveis dos que os originais. O problema é que muitas dessas maravilhas podem parecer aparentemente vantajosas, mas muitas vezes são até mais calóricas e com baixo teor nutritivo que os alimentos originais. Pra não cair nessa armadilha, veja algumas dicas e cuidados pra você não errar nas compras!

Muitos produtos colocam “zero” nas embalagens, contudo, vale a pena conferir no rótulo a que redução esse alimento se refere, pois às vezes ele pode ter menos açúcar, e em compensação maiores quantidades de gordura pra conferir sabor, o que pra quem está fazendo uma dieta equilibrada, não compensa. Outro ponto é analisar bem o produto, pois os alimentos zero açúcar são mais voltados a pessoas que estão com restrição alimentar, e trocam o açúcar pelo adoçante. Até para essas pessoas, médicos dizem que esses produtos sejam consumidos com moderação, pois os adoçantes utilizados contêm muito sódio na composição.

Pra quem quer fazer parte do mundo “fitness”, alimentos light combinados com zero, são ótima pedida, pois além de isenção de algum componente, sua fórmula conta também com uma redução de, no mínimo, 25% de qualquer substância fornecedora de calorias, como gorduras e açúcar. Um exemplo é o iogurte natural, que não possui açúcar e seu teor de gordura é reduzido. Outra opção é barra de cereal light e zero, que além de ter as vantagens citadas anteriormente, são pequenas e ótimas pra levar na bolsa da academia pra um lanche.

Alimentos zero açúcar, que tem no seu rótulo isenção 100% de açúcar, não são indicados pra qualquer pessoa, pois são mais recomendados à pessoas que possuem diabetes ou crianças ou adolescentes com restrições alimentares, por isso, cuidado na hora de sair comprando alimentos zero açúcar, pois você pode estar comprometendo a alimentação e a saúde da sua família!