Para quem gosta de se exercitar, a dica Dressas de hoje é sobre uma dança que vem fazendo muito sucesso aqui no Brasil. A dança é praticada com salto alto e tem como praticantes as cantoras Beyoncé e Anitta. Ela vem ganhando espaço nas academias de ginásticas e já se tornou febre! Conheça agora um pouco mais sobre o "Stiletto Dance":
O "Stiletto dance" - ou simplesmente Stiletto - é a dança praticada sobre o salto alto. A aula mistura diversos ritmos, e com diferentes passos de hip-hop, jazz e dança de salão; tudo isso em cima de um salto agulha! Em cerca de uma hora de aula, é possível queimar mais de 600 calorias, além de tonificar os músculos da perna, pois exige muita força nos quadríceps devido aos passos mais elaborados. Mas a marca principal desta dança são as jogadas de cabelo, os olhares e movimentos sensuais. A diva do pop "Beyoncé" adotou essa dança em seus shows e é grande referência quando se fala em "Stiletto".
O Stiletto tem como principal objetivo o equilíbrio puro, já que a toda a dança é praticada sobre um salto alto. Além dos benefícios pro corpo, a dança traz mais confiança a quem pratica, pois os movimentos sensuais e diferentes permitem que a pessoa explore mais o seu corpo e sua essência. Aproveite que essa dança já é uma realidade no Brasil e se jogue no Stiletto!
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