Dica Dressas: Smoothie de Morango

Todo mundo sabe que morango é uma delícia, possui apenas 30 calorias a cada 100 gramas e é rico em nutriente. E que tal preparar um smoothie saudável de frutas?
A receita é bem fácil e você pode tomar de complemento como bebida em qualquer refeição, especialmente no lanche da tarde.

Ingredientes:

• 8 morangos sem o cabo e folhas
• 1/2 xícara de leite desnatado
• 1/2 xícara de iogurte natural desnatado
• 3 colheres (sopa) de açúcar
• 2 colheres (chá) de extrato de baunilha
• 6 cubos de gelo triturados

Modo de Preparo:

• Em um liquidificador, misture os morangos, o leite, o iogurte, o açúcar e a baunilha. Adicione o gelo. Bata até ficar homogêneo e cremoso. Divida em taças e sirva.

Depois disso é só aproveitar. Você já tentou em casa?! É uma delícia! Ah, e uma dica, a melhor época de morango com menos agrotóxicos vai de julho a setembro.